2025年04月02日

早良フレンド【4月：教室カレンダー】

早良フレンド『4月』の 教室カレンダーです🌸🌸 新年度が始まりました😊 みなさんにお会いできる日を 楽しみにしています！！ 令和7年度もよろしくお願いいたします。 R7）主催教室4月カレンダーダウンロード ☆開館日☆ 火曜日～日曜日 　　　　　 ※最終日曜日は休館日 ☆電　話☆ 092-847-2761 ☆ＦＡＸ☆ 092-847-2763 ☆メール☆ sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2025年03月12日

就労移行の訓練内容について（パート①）

🌸大寒波も過ぎ、少しずつですが気候も暖かくなってきました。春が待ち遠しいですね🌸 さて、今日は普段ももち福祉プラザ内の就労移行ではどのような訓練を行っているのかを テーマに２回にわけてご紹介したいと思います。 〈施設内訓練〉 ①PC訓練は、日本ワープロ検定の文字入力住所入力・数字入力・ 　タイピングの練習・メール機能の使い方等を行っております。 🌸PC入力は、ローマ字入力が難しい方でも大丈夫です。ローマ字表を見ながら練習を行います🌸 ②　午前と午後のスケジュール終了後に、日誌を記入します。 午前・午後の訓練終了後、各自日誌に内容と評価をつけて頂き、できたこと・できなかった ことを記入します。又、毎月目標を決めて目標が達成できるように訓練を行います。 ③　事務補助の訓練も行っております。 コピー機の使い方・書類の仕分け・シュレッダー業務・古紙回収 郵便物仕分け等、企業で実際にされていた業務を模擬し行っております。 また、マニュアルを作成しているので初めての方も安心して取り組めます☺ 見学・無料相談会実施中　　ご興味を持たれたら、お気軽にお問いあわせください　担当　灰崎・森岡　☎092－847‐2762　受付時間：（9：00～17：00）お申し込みは下記URLまたはＱＲコードからお問い合わせください。 ＵＲＬの方は↓↓↓をクリック！https://forms.gle/TxrCYGNjwAGeHSLY9　※　申し込み相談するに当たり、幾つかこちらから質問を設けています。お電話が苦手な方もいらっしゃいますと思いますので、こちらに入力して頂いて大丈夫です 　

2025年02月06日

睡眠時間の大切さについて　　

新年あけましておめでとうございます　2025年もどうぞよろしくお願いします☺ 現在就労移行の利用者の方は、説明会・履歴書き等を行い、就職活動を行っており ます。　今月のテーマは、「睡眠時間」を取り上げていきます☺ ★睡眠にはレム・ノンレムの2種類があります★　　 レム睡眠　→　浅い睡眠と言われています。 浅い睡眠と言われています。その為、ちょっとした物音で起きてしまったりして 睡眠が妨げられやすいです。 ノンレム睡眠→身体も脳も休んだ状態になります。 レム状態と違い、眠りの深さによって睡眠が取れやすいです。ゆっくり休む事ができ、身体も心も健康になります。 〈睡眠不足だとどうなるか？〉 睡眠がきちんととれないと　身体にでる影響が多く、メタボリックシンドローム・心筋梗塞・うつ病などの発症リスクが出てきたり、仕事の効率が低下します。よい睡眠はおおよそ６時間～７時間と言われています。 〈良い睡眠をとるには？〉 規則正しい起床時間を心がける（夜更かし・朝寝坊しない）・夜寝る前にスマートフォンを扱わない。（ブルーライトをカットするだけでも良い睡眠に繋がります） ストレスを寝る前に持ち込まない・夜寝る前のカフェインは控える等（厚生労働省　健康づくりのための睡眠ガイド　２０２３参照）↑こちらのホームページに睡眠に関する事が掲載されています。 見学・無料相談会実施中　ご興味を持たれたら、お気軽にお問い合わせください　　担当　灰崎・森岡 お問い合わせ先　見学・体験の申し込み・相談は　　☎０９２―８４７－２７６（受付時間：9：00～17：30）　e-mail:　 momochi-shuuroushien@fukuoka-ssc.or.jp ①　氏名　②　連絡可能な電話番号　③　年齢・性別　　④　居住区　　　　　⑤　見学・体験希望日（ご希望　日程に調整できないこともあります）　⑥　ご希望の連絡方法（メール又は電話）　　　　⑦　お問い合わせ内容　７項目をお手数ですが、ご記入ください。

2024年12月27日

自転車班、余暇活動へ行ってきました♪

12月26日、販売のお休みを頂き、余暇活動へ行ってきました。 11月に、みんなで話し合いの結果、今回は、ボウリングとお好み焼き、ららぽーと福岡の買い物です。 ボウリングは、大橋シティーボウルで、２Gの方、１Gの方、応援の方とそれぞれで参加されています。 久しぶりのボウリングの方もいて、みんなで応援しながら楽しく投げていました。ちなみに、トップの方のスコアは、151でした……ちょっとびっくりしました。 久しぶりの方も仲の良い利用者さんに「どうぞ～」と言われ、参加されていました。 そして、昼食は、お好み焼き！話し合いの際、最も盛り上がった所（笑） 他には、焼き肉とか唐揚げとかも出てきたのですが、最終的に勝ち抜いたのが『お好み焼き』でした。メニュー表を事前に配り、何が食べたいのか確認を行ったのですが、8名中7名が【ネギ玉子モダン焼き】でした。仲が良すぎ！と爆笑してしまいました。 写真見て頂けると分かるかもしれませんが、7枚中6枚お好み焼きが同じです（笑） 昼食が終わると、ららぽーとへ移動 到着後、ガンダムの前で記念撮影。 みなさん「でか～」とか「でかすぎ～」、「首がいたかぁ～」と様々なコメント頂きました。 その後は、中を散策。 エアホッケー大好きコンビ、ゲームセンター内でエアホッケーを速攻発見し、レッツ　バトル。エアパックがたくさん出てきて、めっちゃ盛り上がっていました。結果は、写真に載っています。 そして、その間、カードが大好きな方は、カードゲームコーナーをチェック。 ゲームで盛り上がった後は、本屋さんへ移動し、それぞれ気になる本や雑誌を見られていました。 マンガコーナーで、色々探されていた方が、「よし！」と言いながら、一冊のマンガを手にレジで支払いされていました。 みなさん、とても満足そうにされていました。 今回の余暇活動も皆さん楽しんで頂けたみたいです。 次回は、3月予定。2月に話し合いを行い、どこに行くのかな？何を食べるのかな？ 次回の余暇活動も皆さんの楽しそうな様子を見て頂けたらと思います。

2024年12月23日

12/26：自転車販売、お休みのお知らせ

12月26日は、自転車班の余暇活動を行います。 その為、自転車販売の方は、お休みさせて頂きます。 申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

2024年12月23日

今週の自転車販売：12/23～

今週は、自転車7台準備させて頂きました。 詳しくは、下で紹介させていただきます。 お問い合わせに関しましては、 平日の９:３０～１７:００になっております。 連絡先は、080-8379-8360になります。 よろしくお願いいたします。 ①6,500円　折りたたみ：16インチ：黒 ②売り切れました。 ③売り切れました。 ④売り切れました。 ⑤21,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き ⑥20,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き ⑦16,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、 基本的に機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　080-8379-8360　となっております。 よろしくお願いいたします。 12月の販売は、12/27までの月曜日～金曜日　9：30～17：00となっております。

2024年12月16日

今週の自転車販売：12/16〜　17日追加しました。

今週は、自転車5台準備させて頂きました。 詳しくは、下で紹介させていただきます。 お問い合わせに関しましては、 平日の９:３０～１７:００になっております。 連絡先は、080-8379-8360になります。 よろしくお願いいたします。 12/17：3台追加しました。 ①6,500円　折りたたみ：16インチ：黒 ②売り切れました。 ③12,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き ④売り切れました。 ⑤売り切れました。 12/17：追加分 ⑥売り切れました。 ⑦21,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き ⑧20,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、 基本的に機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　080-8379-8360　となっております。 よろしくお願いいたします。 12月の販売は、12/27までの月曜日～金曜日　9：30～17：00となっております。

2024年12月12日

早良フレンド【料理教室のご案内】

『料理教室（豆腐ドーナツ）』の ご案内です。 R7.0222）料理教室（豆腐ドーナツ）ダウンロード ももち福祉プラザの調理員さんと一緒に 豆腐ドーナツを作りませんか？？ 申込は 12月15（日）～28日（土）までです！ お申込みお待ちしております😊 ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2024年12月12日

早良フレンド【スマホ教室のご案内】

『はじめてのスマートフォン教室（Android）』 のご案内です。 はじめてのスマートフォン教室（Android）【2-3月】ダウンロード 対象は、18歳以上の障がいのある方で Androidスマホをお持ちの方です！ 申込は 12月15日（日）～28日（土）までです。 お申込みお待ちしております。 ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2024年12月12日

早良フレンド【ZUMBAのご案内】

『ZUMBA（ズンバ）』のご案内です💃 R7.0131）ZUMBAダウンロード 対象は福岡市在住の障がいのある方です 申込は 12月15日（日）～28日（土）までです お申込みお待ちしております！！ ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2024年12月10日

今週の自転車販売：12/10～

今週は、自転車3台準備させて頂きました。 詳しくは、下で紹介させていただきます。 お問い合わせに関しましては、 平日の９:３０～１７:００になっております。 連絡先は、080-8379-8360になります。 よろしくお願いいたします。 ①売り切れました。 ②売り切れました。 ③6,500円　折りたたみ：16インチ：黒 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、 基本的に機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　080-8379-8360　となっております。 よろしくお願いいたします。 12月の販売は、12/27までの月曜日～金曜日　9：30～17：00となっております。

2024年12月04日

季節の変わり目によるストレス解消方法について

こんにちは皆さん　　ももち福祉プラザ支援員 灰崎です☺ １１月の終わりから少しずつ気温も下がり、朝晩の冷え込みが辛くなってきましたね 私も片頭痛持ち＋低体温なので朝は起きるのが苦手です。 皆さんも、風邪などを引かれないように気を付けてください 今回は、季節の変わり目によるストレス解消方法をご紹介 　 　 季節の変化が体に与える影響は大きく特に天気・温度・日照時間により体にダルさを引き起こしてしまいます。　そうなると、家から出る事や仕事に出かける事に億劫になってしまいます。 解消方法　その①　お風呂に入るお風呂に入る事で得られる良い事★　リラックスすることにより、ホルモンがが解消されます。また副交感神経が刺激されます。体も心もぽかぽかしていて気持ちがいいです☺アロマオイル・植物などを浴槽に置き入浴すると気分が上がります。 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 解消方法　　その②　温かいスープ・お茶を飲む 温かいスープ・お茶を飲むとストレス解消に繋がることもあります。おすすめはお風呂上りにごぼう茶・とうもろこし茶を飲むとおすすめです★皆さんも是非、お試しくださいね☺見学・無料相談会実施中　　📧・📞両方お問い合わせok　ご興味を持たれたら、お気軽にお問い合わせください　　　　担当者　　灰崎 お問い合わせ先　見学・体験の申し込み・相談は　　☏０９２―８４７－２７６２（受付時間9：00～17：０0）e-mail:　momochi-shuuroushien@fukuoka-ssc.or.jp ①　氏名　②　連絡可能な電話番号　③　年齢・性別　④　居住区　⑤　見学・体験希望日（ご希望　日程に調整）⑥　ご希望の連絡方法（メール又は電話）⑦　お問い合わせ内容　７項目をお手数ですが、ご確認の程宜しくお願い致します😊