2025年03月05日

早良フレンド【教室カレンダー】

早良フレンド『3月』の 教室カレンダーです🎎 R6）主催教室R7.3月カレンダーダウンロード ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2025年02月06日

睡眠時間の大切さについて　　

新年あけましておめでとうございます　2025年もどうぞよろしくお願いします☺ 現在就労移行の利用者の方は、説明会・履歴書き等を行い、就職活動を行っており ます。　今月のテーマは、「睡眠時間」を取り上げていきます☺ ★睡眠にはレム・ノンレムの2種類があります★　　 レム睡眠　→　浅い睡眠と言われています。 浅い睡眠と言われています。その為、ちょっとした物音で起きてしまったりして 睡眠が妨げられやすいです。 ノンレム睡眠→身体も脳も休んだ状態になります。 レム状態と違い、眠りの深さによって睡眠が取れやすいです。ゆっくり休む事ができ、身体も心も健康になります。 〈睡眠不足だとどうなるか？〉 睡眠がきちんととれないと　身体にでる影響が多く、メタボリックシンドローム・心筋梗塞・うつ病などの発症リスクが出てきたり、仕事の効率が低下します。よい睡眠はおおよそ６時間～７時間と言われています。 〈良い睡眠をとるには？〉 規則正しい起床時間を心がける（夜更かし・朝寝坊しない）・夜寝る前にスマートフォンを扱わない。（ブルーライトをカットするだけでも良い睡眠に繋がります） ストレスを寝る前に持ち込まない・夜寝る前のカフェインは控える等（厚生労働省　健康づくりのための睡眠ガイド　２０２３参照）↑こちらのホームページに睡眠に関する事が掲載されています。 見学・無料相談会実施中　ご興味を持たれたら、お気軽にお問い合わせください　　担当　灰崎・森岡 お問い合わせ先　見学・体験の申し込み・相談は　　☎０９２―８４７－２７６（受付時間：9：00～17：30）　e-mail:　 momochi-shuuroushien@fukuoka-ssc.or.jp ①　氏名　②　連絡可能な電話番号　③　年齢・性別　　④　居住区　　　　　⑤　見学・体験希望日（ご希望　日程に調整できないこともあります）　⑥　ご希望の連絡方法（メール又は電話）　　　　⑦　お問い合わせ内容　７項目をお手数ですが、ご記入ください。

2019年08月26日

在職者交流会【エントラサポート班】

エントラサポート班では年に４回、在職者交流会を行っています(^^)/ つくし学園から就職した先輩方の話を聞き交流を深めることで 就職に向けての意欲を高めることなどを目的としています。 第１回目は伊都の湯どころに行き、温泉と会席料理を楽しみました♪ また、今回は保護者の方にも参加を呼びかけ数名の保護者にも 参加していただきました。     次回の在職者交流会は11月に開催予定です！ 次回も楽しみながら交流ができることを企画中ですので、 また様子をご紹介したいと思います。お楽しみに(^^♪  

2019年08月26日

今週の自転車販売：8/26～27日追加あります

おはようございます！！ 今週の自転車販売、5台準備させて頂きました。 追加の自転車が出た際は、こちらに追加分として掲載します。 8/27　2台追加しました。   詳しくは、下で紹介させていただきます。 ①12,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ②17,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ③25,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ④売り切れました。 ⑤6,500円　折りたたみ：20インチ：白 8/27追加分 ⑤売り切れました。 ⑥6,500円　シティー：26インチ：薄茶     以上となっております。 自転車が売れた場合は、【売り切れ】を番号の横に表示させて頂きます。 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、基本的には 機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　092-821-6171　となっております。よろしくお願いいたします。 8月の販売は、 平日   9:30～17:00 12日（祝）9:30～17:00 10日、17日（土）9:30～12:00 となっております。

2019年08月19日

今週の自転車販売8/19～ 23日追加あります

おはようございます！！ 今週の自転車販売、9台準備させて頂きました。 追加の自転車が出た際は、こちらに追加分として掲載します。 8/20   1台追加しました。 8/22    1台追加しました。 8/23　2台追加しました。   詳しくは、下で紹介させていただきます。 ①6,500円　ママチャリ：26インチ：銀 ②売り切れました。 ③売り切れました。 ④売り切れました。 ⑤12,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ⑥17,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ⑦25,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ⑧売り切れました。 ⑨売り切れました。 8/20追加分 ⑩6,500円     ママチャリ：26インチ：黒 8/22追加分 ⑪売り切れました。 8/23追加分 ⑫6,500円　折りたたみ：20インチ：白 ⑬売り切れました。   以上となっております。 自転車が売れた場合は、【売り切れ】を番号の横に表示させて頂きます。 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、基本的には 機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　092-821-6171　となっております。よろしくお願いいたします。 8月の販売は、 平日   9:30～17:00 12日（祝）9:30～17:00 10日、17日（土）9:30～12:00 となっております。

2019年08月16日

塗り絵クラブ【広報】

つくし学園ではクラブ活動を行っています。 塗り絵クラブでは、ガイドに沿って下絵に色鉛筆で色を付けていきます。 初めてでも大丈夫！とても美しい作品ができました(#^^#)

2019年08月12日

今週の自転車販売：8/12～

おはようございます！！ 今週は、13～15日は、夏季休園の為、お休みとなります。すみません。 今週の自転車販売、6台準備させて頂きました。 追加の自転車が出た際は、こちらに追加分として掲載します。 8/12　6台追加しました。     詳しくは、下で紹介させていただきます。 ①6,500円　ママチャリ：26インチ：銀 ②6,500円　シティー：27インチ：橙 ③売り切れました。 ④6,500円   ママチャリ：26インチ：薄茶 ⑤6,500円    ママチャリ：26インチ：銀 ⑥売り切れました。 8/12追加分 ⑦12,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ⑧17,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ⑨25,000円　スポーツタイプ：28インチ：白：変速機能付き ⑩売り切れました。 ⑪売り切れました。 ⑫売り切れました。   以上となっております。 自転車が売れた場合は、【売り切れ】を番号の横に表示させて頂きます。 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、基本的には 機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　092-821-6171　となっております。よろしくお願いいたします。 8月の販売は、 平日   9:30～17:00 12日（祝）9:30～17:00 10日、17日（土）9:30～12:00 となっております。

2019年08月10日

運動クラブ【広報】

つくし学園では、クラブ活動を行っています。 今回、運動クラブでは西公園の日陰ロードを散策しました。 西公園は緑豊かで木々が作る木陰は涼しく、良い運動になりました(#^^#) 展望台からの眺めは空と海の青さが最高でした！

2019年08月09日

8月全体朝礼　【広報】

8月1日に全体朝礼がありました！ 8月は、今年初めてのクラブ活動やお盆休みがあり、全体で日にちの確認と登園する日を間違えないように自分でも予定表をみて確認しましょうと話しています。 暑さの続く時期ですので、熱中症や食中毒に気をつけ、水分補給・手洗いうがいをしっかり行い、夏バテに気をつけて、頑張りましょう(^^)/

2019年08月07日

今週の自転車販売：8/6～ 9日追加しました

おはようございます！！ 自転車の点検が追いつかず、台数が少なくて、すみません。 今週の自転車販売、2台準備させて頂きました。 今週追加の自転車が出た際は、こちらに追加分として掲載します。 8/8   3台追加しました。 8/9   1台追加しました。   詳しくは、下で紹介させていただきます。 ①売り切れました。 ②売り切れました。   8日追加分 ③売り切れました。 ④売り切れました。 ⑤売り切れました。 8/9    追加分 ⑥売り切れました。     以上となっております。 自転車が売れた場合は、【売り切れ】を番号の横に表示させて頂きます。 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、基本的には 機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　092-821-6171　となっております。よろしくお願いいたします。 8月の販売は、 平日   9:30～17:00 12日（祝）9:30～17:00 10日、17日（土）9:30～12:00 となっております。

2019年08月06日

8月店頭販売のご案内【パン】

日頃より、つくしんぼパンをご愛顧いただきありがとうございます。 8月は猛暑が予想されるため、販売日を減らして実施させていただきます。 ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。 8/6（火）台風のため中止。 8/22（木）14：00～：15：00 8/27（火）14：00～15：00