2025年03月10日

今週の自転車販売：3/10～

今週は、自転車6台準備させて頂きました。 詳しくは、下で紹介させていただきます。 お問い合わせに関しましては、 平日の９:３０～１７:００になっております。 連絡先は、080-8379-8360になります。 よろしくお願いいたします。 ①売り切れました。 ②売り切れました。 ③売り切れました。 ④売り切れました。 ⑤売り切れました。 ⑥13,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、 基本的に機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　080-8379-8360　となっております。 よろしくお願いいたします。 3月の販売は、月曜日～金曜日　9：30～17：00となっております。

2025年03月05日

早良フレンド【教室カレンダー】

早良フレンド『3月』の 教室カレンダーです🎎 R6）主催教室R7.3月カレンダーダウンロード ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2025年02月24日

今週の自転車販売：2/24～

今週は、自転車３台準備させて頂きました。 詳しくは、下で紹介させていただきます。 お問い合わせに関しましては、 平日の９:３０～１７:００になっております。 連絡先は、080-8379-8360になります。 よろしくお願いいたします。 ①20,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き ②売り切れました。 ③6,500円　シティタイプ：26インチ：深緑 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、 基本的に機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　080-8379-8360　となっております。 よろしくお願いいたします。 2月の販売は、月曜日～金曜日　9：30～17：00となっております。

2025年02月13日

早良フレンド【4月開講教室のご案内】

令和7年度『4月』開講教室のご案内です📌 申込期間は 2月15日（土）～3月1日（土）までです。 申込方法は 電話・FAX・メール・来所で ①お名前　②生年月日　③住所　④連絡先 ⑤障がい名（手帳の有無・等級） ⑥小学生の場合、学校名と学年 ①～⑥を確認いたします。------------------------------------------------------------------ ①リハビリ教室（スポーツ） R7年度）リハビリ教室（スポーツ）ダウンロード ------------------------------------------------------------------ ②リハビリ教室（パソコン） R7年度）リハビリ教室（パソコン）ダウンロード ------------------------------------------------------------------ ③股関節のための 　アクティブストレッチ教室 R7年度）股関節のためのアクティブストレッチ教室ダウンロード ------------------------------------------------------------------ ④いきいき運動教室 R7年度）いきいき運動教室ダウンロード ------------------------------------------------------------------ ⑤リトミック教室（前半・後半） R7年度）リトミック教室ダウンロード ------------------------------------------------------------------ ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2025年02月10日

今週の自転車販売：2/10〜　13日追加しました。

ブログ更新遅くなって、すみません。 今週は、自転車6台準備させて頂きました。 詳しくは、下で紹介させていただきます。 お問い合わせに関しましては、 平日の９:３０～１７:００になっております。 連絡先は、080-8379-8360になります。 よろしくお願いいたします。 2/13：2台追加しました。 ①20,000円　スポーツタイプ：28インチ：黒：変速機能付き ②売り切れました。 ③売り切れました。 ④売り切れました。 ⑤売り切れました。 ⑥売り切れました。 2/13追加分 ⑦売り切れました。 ⑧売り切れました。 よろしくお願いいたします。 自転車の値段に関してですが、 基本的に機能なし：6,500円 オートライトor変速機能付き：7,500円 オートライト＆変速機能付き：8,500円 スポーツタイプは、自転車の性能により価格は変わりますが、 後輪変速機能付き：10,000円～ ペダル部分＆後輪変速機能付き：15,000円～ となっております。 詳しくは、自転車班までお問い合わせください。 電話番号　080-8379-8360　となっております。 よろしくお願いいたします。 2月の販売は、月曜日～金曜日　9：30～17：00となっております。

2025年02月08日

早良フレンド【体育室 空き状況】

令和7年『2月』・『3月』 体育室の空き状況です！ R7）体育室空き状況（2月-1）ダウンロード R7）体育室空き状況（3月）ダウンロード 障がい児・者団体、介助者団体は1か月前から 一般団体（利用料金発生）は10日前から 予約が可能です。 また、空き状況は変わることがあります。 早良フレンドまでご連絡をいただき、 空き状況の確認をお願いいたします。 ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2025年02月06日

睡眠時間の大切さについて　　

新年あけましておめでとうございます　2025年もどうぞよろしくお願いします☺ 現在就労移行の利用者の方は、説明会・履歴書き等を行い、就職活動を行っており ます。　今月のテーマは、「睡眠時間」を取り上げていきます☺ ★睡眠にはレム・ノンレムの2種類があります★　　 レム睡眠　→　浅い睡眠と言われています。 浅い睡眠と言われています。その為、ちょっとした物音で起きてしまったりして 睡眠が妨げられやすいです。 ノンレム睡眠→身体も脳も休んだ状態になります。 レム状態と違い、眠りの深さによって睡眠が取れやすいです。ゆっくり休む事ができ、身体も心も健康になります。 〈睡眠不足だとどうなるか？〉 睡眠がきちんととれないと　身体にでる影響が多く、メタボリックシンドローム・心筋梗塞・うつ病などの発症リスクが出てきたり、仕事の効率が低下します。よい睡眠はおおよそ６時間～７時間と言われています。 〈良い睡眠をとるには？〉 規則正しい起床時間を心がける（夜更かし・朝寝坊しない）・夜寝る前にスマートフォンを扱わない。（ブルーライトをカットするだけでも良い睡眠に繋がります） ストレスを寝る前に持ち込まない・夜寝る前のカフェインは控える等（厚生労働省　健康づくりのための睡眠ガイド　２０２３参照）↑こちらのホームページに睡眠に関する事が掲載されています。 見学・無料相談会実施中　ご興味を持たれたら、お気軽にお問い合わせください　　担当　灰崎・森岡 お問い合わせ先　見学・体験の申し込み・相談は　　☎０９２―８４７－２７６（受付時間：9：00～17：30）　e-mail:　 momochi-shuuroushien@fukuoka-ssc.or.jp ①　氏名　②　連絡可能な電話番号　③　年齢・性別　　④　居住区　　　　　⑤　見学・体験希望日（ご希望　日程に調整できないこともあります）　⑥　ご希望の連絡方法（メール又は電話）　　　　⑦　お問い合わせ内容　７項目をお手数ですが、ご記入ください。

2025年02月05日

ももち通信（冬号）

ももち福祉プラザ・早良フレンドの 広報紙を発行しました！ みなさまご一読ください😊 ◆【A3版1227】ももち通信 決定稿ダウンロード 　↑　印刷・ダウンロードはここからできます！

2025年02月05日

早良フレンド【教室カレンダー】

早良フレンド『2月』の 教室カレンダーです🍫 R6）主催教室R7.2月カレンダーダウンロード ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp