2025年03月05日

早良フレンド【教室カレンダー】

早良フレンド『3月』の 教室カレンダーです🎎 R6）主催教室R7.3月カレンダーダウンロード ☆開館日：火曜日～日曜日 　　　　　※最終日曜日は休館日 ☆電話：（092）847-2761 ☆FAX：（092）847-2763 ☆mail：sawara-friend@fukuoka-ssc.or.jp

2025年02月06日

睡眠時間の大切さについて　　

新年あけましておめでとうございます　2025年もどうぞよろしくお願いします☺ 現在就労移行の利用者の方は、説明会・履歴書き等を行い、就職活動を行っており ます。　今月のテーマは、「睡眠時間」を取り上げていきます☺ ★睡眠にはレム・ノンレムの2種類があります★　　 レム睡眠　→　浅い睡眠と言われています。 浅い睡眠と言われています。その為、ちょっとした物音で起きてしまったりして 睡眠が妨げられやすいです。 ノンレム睡眠→身体も脳も休んだ状態になります。 レム状態と違い、眠りの深さによって睡眠が取れやすいです。ゆっくり休む事ができ、身体も心も健康になります。 〈睡眠不足だとどうなるか？〉 睡眠がきちんととれないと　身体にでる影響が多く、メタボリックシンドローム・心筋梗塞・うつ病などの発症リスクが出てきたり、仕事の効率が低下します。よい睡眠はおおよそ６時間～７時間と言われています。 〈良い睡眠をとるには？〉 規則正しい起床時間を心がける（夜更かし・朝寝坊しない）・夜寝る前にスマートフォンを扱わない。（ブルーライトをカットするだけでも良い睡眠に繋がります） ストレスを寝る前に持ち込まない・夜寝る前のカフェインは控える等（厚生労働省　健康づくりのための睡眠ガイド　２０２３参照）↑こちらのホームページに睡眠に関する事が掲載されています。 見学・無料相談会実施中　ご興味を持たれたら、お気軽にお問い合わせください　　担当　灰崎・森岡 お問い合わせ先　見学・体験の申し込み・相談は　　☎０９２―８４７－２７６（受付時間：9：00～17：30）　e-mail:　 momochi-shuuroushien@fukuoka-ssc.or.jp ①　氏名　②　連絡可能な電話番号　③　年齢・性別　　④　居住区　　　　　⑤　見学・体験希望日（ご希望　日程に調整できないこともあります）　⑥　ご希望の連絡方法（メール又は電話）　　　　⑦　お問い合わせ内容　７項目をお手数ですが、ご記入ください。

2018年07月25日

今年もグリーンカーテン運動に参加します（つくし学園広報）

梅雨が明けて一気に猛暑が到来しましたね。 つくし学園では毎年、グリーンカーテン運動に参加しています。 自然のカーテンで暑さを凌ぎ、葉っぱから漏れる光がサンキャッチャーのようで癒されます。 利用者さんと一緒に準備を行いました♫ 早く弦が伸びたり、葉が生い茂るのが楽しみです。

2018年07月20日

夏の新商品できました（つくし学園パン班）

梅雨入りし、毎日蒸し暑い日が続きますね。 梅雨が始まれば、夏はもうすぐ！ つくしんぼパンの新商品が発売されました(^O^) その中から今回は２つをご紹介します♫   ☆チキン照り焼きパン☆130円☆ プリプリのチキンにフワフワのパン生地がナイスコンビ！ 食欲が落ちる夏場でもぱくっといけそうです！                 ☆みかんデニッシュ☆145円☆ デニッシュ生地に爽やかな甘さのみかんとクリームをトッピング ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ マンゴーにも負けない美味しさです(^O^)               最後に、いつも美味しいつくしんぼパンを作ってくれる仲間をご紹介♫

2018年07月19日

ホームページリニューアルのお知らせ

ホームページをリニューアルオープンいたしました。 リニューアルに伴い、スマートフォンへも対応し、 お手持ちの携帯電話でも気軽にご覧いただけるようになりました。     今後ブログを通じて、日々の活動状況や、求人情報、学びの発信など お知らせしたい情報や、お知りになりたい情報をタイムリーに発信していきますので、是非ご覧ください。     ホームページは↓↓↓こちらから http://fukuoka-ssc.or.jp